لا تُناسب جميع دعامات الركبة هشاشة العظام. يتوفر في السوق العديد من دعامات الركبة المُخصصة لهشاشة العظام - من الأكمام البسيطة إلى الموديلات الصلبة - إلا أن دعامات الركبة المزدوجة العمودية تُميزها عن دعامات الركبة المتوسطة إلى الشديدة. ما الذي يُميز دعامات الركبة المزدوجة العمودية؟ تعمل دعاماتها المعدنية أو المركبة كأربطة خارجية، تُثبّت الركبة وتمنع انهيار المفصل المُتقوّس/المُتقوّس - وهو اختلال شائع في محاذاة مفصل الركبة يُمكن دعامة الركبة المُخصصة لهشاشة العظام إصلاحه.
عند اختيار دعامة الركبة لمرض هشاشة العظام، ركز على ثلاث ميزات:
-
أحزمة قابلة للتعديل
:دعامات الركبة لمرضى هشاشة العظام المزودة بإغلاق فيلكرو/سقاطة تتيح لك تخصيص الضغط. هذا أمر بالغ الأهمية لدعامة الركبة لمرضى هشاشة العظام، نظرًا لتقلب التورم - فالشد الشديد في دعامة الركبة لمرضى هشاشة العظام يُعرّض الدورة الدموية للخطر؛ والارتخاء الشديد يُضعف دعامة الركبة لمرضى هشاشة العظام.
-
الوضع المستقيم
:توفر دعامات الركبة المزدوجة العمودية مع الدعامات القريبة من المفصل رافعة أفضل من دعامات الركبة الأخرى لمرضى هشاشة العظام.
-
قابلية التنفس
تجنب دعامات الركبة المصنوعة من النيوبرين التي تحبس الحرارة. اختر أقمشة تمتص الرطوبة مثل
ح
واكان
g's d
ual-u
براي
t OA
دعامة
خط
- مثالي لارتداء دعامة الركبة طوال اليوم.
تجنب دعامات الركبة التقليدية ذات المقاس الواحد. يتطلب اختيار دعامة الركبة المناسبة قياس محيط الفخذ/الساق لمطابقة المقاسات الموضحة في جداول المقاسات. تُفاقم دعامات الركبة غير الملائمة الألم عن طريق تحويل الضغط، مما يجعل اختيار دعامة الركبة المناسبة أمرًا بالغ الأهمية.
من يحتاج إلى دعامة الركبة العظمية؟
دعامات الركبة لالتهاب المفاصل العظمي - بما في ذلك دعامات الركبة العظمية - لا تقتصر على الحالات المتقدمة. تساعد دعامات الركبة العظمية العديد من مرضى التهاب المفاصل العظمي:
-
هشاشة العظام الخفيفة
ألم عرضي أثناء النشاط البدني؟ دعامة الركبة العظمية أو دعامة الركبة القياسية لالتهاب المفاصل العظمي تُخفف الضغط، مما يُؤخر التدخلات الجراحية الأقوى. حتى دعامة الركبة الأساسية لالتهاب المفاصل العظمي تُجدي نفعًا في هذه الحالة.
-
هشاشة العظام المعتدلة
ألم مستمر مع انحناء الركبة/الركبة الملتصقة؟ تعمل دعامات الركبة المزدوجة (غالبًا دعامات الركبة الملتصقة) على إعادة محاذاة المفاصل، وتحويل الوزن من الغضروف التالف. تتفوق دعامات الركبة المزدوجة على دعامات الركبة التقليدية لالتهاب المفاصل العظمي.
-
ما بعد الجراحة
بعد عمليات الاستبدال الجزئي، يُثبّت دعامة الركبة العظمية أو دعامة الركبة المزدوجة عملية إعادة التأهيل، ويحمي المفاصل الجديدة. دعامة الركبة لمرضى هشاشة العظام ضرورية هنا.
لنأخذ ماريا، البالغة من العمر 62 عامًا، والتي تعاني من هشاشة عظام في منتصف الركبة. فشلت دعامة الأكمام، لكن التحول إلى دعامة ركبة مزدوجة الوضع (دعامة ركبة عظمية مع وضعيات جانبية) قلل من ألم التسوق بنسبة 70%. تدعم الدراسات هذا: دعامات الركبة المناسبة لالتهاب المفاصل العظمي - وخاصةً دعامات الركبة المزدوجة الوضع - تُقلل من درجات ألم التهاب المفاصل العظمي بمقدار 3-4 نقاط (مقياس من 10 نقاط).
هل تعمل دعامات الركبة المزدوجة المستقيمة؟
يتساءل المشككون عما إذا كانت دعامات الركبة لعلاج هشاشة العظام - حتى دعامات الركبة المزدوجة القائمة - مجرد ضمادات. تشير الأدلة إلى فعالية دعامات الركبة المزدوجة القائمة. وجدت دراسة أجريت عام ٢٠٢٤ أن دعامات الركبة المزدوجة القائمة خفّضت ضغط المفاصل بنسبة ٢٨٪ لدى مرضى هشاشة العظام الذين يستخدمون دعامة الركبة المزدوجة القائمة. على مدار ستة أشهر، عانى مستخدمو دعامة الركبة المزدوجة القائمة من ألم أقل ونشاط أكبر مقارنةً بمن لم يستخدموا دعامة الركبة.
كيف تعمل دعامات الركبة المزدوجة؟ تُوفر الدعامات المزدوجة "رافعة" لتخفيف الضغط على المناطق المتضررة، وهو أمر لا تستطيع دعامات الركبة التقليدية القيام به. في حالة هشاشة العظام الإنسي، تدفع دعامة الركبة المزدوجة الركبة للخارج، مما يُقلل ضغط الغضروف الداخلي. هذا لا يُخفف الألم فحسب، بل قد يُبطئ تطور الحالة، مما يجعل دعامات الركبة المزدوجة أفضل من دعامات الركبة الأخرى.
دعامة الركبة المزدوجة من هواكانغ تتميز بأعمدة منحنية تتجنب نقاط الضغط الصلبة التي تتميز بها دعامات الركبة الرخيصة لعلاج هشاشة العظام. يلاحظ المستخدمون أن دعامة الركبة المزدوجة تبقى مريحة حتى بعد 8 ساعات من الارتداء، وهو أمر أساسي للاستخدام المنتظم لدعامة الركبة لعلاج هشاشة العظام.
نصائح لارتداء دعامة الركبة
حتى أفضل دعامة ركبة لعلاج هشاشة العظام (سواءً كانت دعامة مزدوجة أو دعامة عظمية) قد تفشل إذا تم ارتداؤها بشكل خاطئ. اتبع هذه النصائح لدعامة ركبة لعلاج هشاشة العظام:
-
ملابس ما قبل النشاط
ارتدِ دعامة الركبة المفصلية قبل ١٥-٢٠ دقيقة من الانتقال إلى وضعية المحاذاة المحددة. شدّ أحزمة دعامة الركبة المفصلية تدريجيًا.
-
الطبقات المناسبة
ارتدِ قماشًا رقيقًا ماصًا للرطوبة تحت دعامة الركبة الخاصة بالتهاب المفاصل العظمي لتجنب التهيج. السراويل الفضفاضة تسبب الانزلاق، وهو أمر بالغ الأهمية لأي دعامة ركبة خاصة بالتهاب المفاصل العظمي، وخاصةً دعامات الركبة المزدوجة.
-
تعديل حسب الحاجة
هل تشعر بخدر؟ خفف دعامة الركبة. تورم؟ شدها قليلاً - استخدم المضخة المرفقة مع بعض موديلات دعامة الركبة.
-
إقران مع التمرين
: تُعدّ دعامات الركبة المُستخدمة في حالات هشاشة العظام (بما في ذلك دعامات الركبة المزدوجة) أكثر فعالية مع تمارين التقوية. فالعضلات القوية تُقلل من اعتمادك على دعامة الركبة المُستخدمة في حالات هشاشة العظام مع مرور الوقت.
المستخدمون الجدد لدعامة الركبة: ابدأ بساعة إلى ساعتين يوميًا، ثم زدها تدريجيًا. يُقلل معظمهم من ارتداء دعامة الركبة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع مع اختفاء الألم، وذلك بفضل دعامة الركبة.
ابحث عن دعامة الركبة المثالية لمرض هشاشة العظام
دعامة الركبة اليمنى لمرضى هشاشة العظام - سواءً كانت دعامة مزدوجة أو دعامة عظمية - تُشعرك وكأنها جزء من جسمك. تُوازن دعامات الركبة المزدوجة بين الدعم والحركة بشكل أفضل من دعامات الركبة التقليدية لمرضى هشاشة العظام.
يستكشف
مجموعة دعامة الركبة OA من Huakang
لخيارات انحناء الركبة/التقوس/الانحناء العام. المقاسات XS-XXL مع أحزمة قابلة للتخصيص تضمن دعامة ركبة مثالية للجميع. تذكر: أفضل دعامة ركبة لانحناء الركبة هي التي سترتديها باستمرار - أعطِ الأولوية للراحة والدعم.
لا تدع هشاشة العظام تُقيدك. مع دعامة الركبة المناسبة والاستخدام الصحيح، استرجع حركاتك اليومية وحافظ على نشاطك لفترة أطول. ستشكرك ركبتاك على اختيار دعامة الركبة المناسبة.