-
Jul 17,2019
هل تعاني من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتك؟ آلام الظهر المرتبطة بالتوتر ليست تشخيصًا طبيًا تقليديًا ، ولكن قد يكون الإجهاد أحد أكثر أسباب آلام الظهر شيوعًا. يجب أن نولي المزيد من الاهتمام للوقاية والعلاج من آلام الظهر. النظر في النصائح التالية: تمتد تمتد مفيد بشكل لا يصدق. حافظي على عضلاتك ممتدة ورطبة لمنع المزيد من الألم. راقب موقفك وهو يفكر مليا في الموقف الخاص بك ، إذا كان أي موقف سيئ بشك...
قراءة المزيد
-
Jun 18,2019
الحمالات الركبة ويدعم إذا كنت ترتدي عدم استقرار الركبة أو الجرح أو أربطة الركبة المؤلمة ، كما يمكنك استخدامها لمنع إصابات الركبة أثناء ممارسة الرياضة. هناك أربعة أنواع من دعامات الركبة. الحمالات الوقائية ، المصممة لحماية الركبتين من الإصابات أثناء ممارسة الألعاب الرياضية مثل الركض أو التسلق أو كرة السلة أو كرة القدم. الحمالات الوظيفية ، والتي تقدم الدعم للركبتين التي أصيبت بالفعل. الحمالات التأهيل...
قراءة المزيد